Current Objects of Bliss...

And here are my 5 favorite things for blissful living this week:

Hier klicken und runterscrollen, dann geht's zur deutschen Version

1. A&F Skinny Sweatpants: When I want to feel cozy and warm while doing yoga or meditation, these pants are my top choice as they are super soft inside and the bright color just makes me smile. Actually, you can see me wearing them all weekend long.

2. Bob's Red Mill Almond Meal / Flour: Since I switched to a gluten-free diet, I had to find a flour substitute that I could use for making pancakes or brownies; the outcome also had to be close to the original taste. After some trial and error, I found the almond flour to be very yummy and a good source for protein too.

3. Banyan Tree Oil Burners: As an aspiring aromatherapist, I can never have enough oil burners at home. But I recommend them to anyone, especially now during the cold season. They are so simple to use yet so effective in lifting one's spirit. Look for those with a big bowl which prolongs the burning time.

4. Goji / Wolf Berries: Another great superfood that goes into my daily smoothie. Packed with vitamins, minerals and antioxidants, these berries look really funny but are quite sweet (I wouldn't recommend eating them on their own though). Asians have been adding them to their meals for thousands of years; here in Hong Kong you can mainly find them in soups. They are also said to improve eyesight.

5. Vibram Five Fingers: So, my friend Lory wears them all the time, now my hubby can't live without these awesome footwear anymore - I want them too! Barefoot running is not only becoming a trend, but it is changing our mindset about what a "good" running shoe should be like. Namely, promoting better foot mechanics, strengthening our muscles and preventing injuries. The Five Fingers are on my Christmas wish list!

What are your favorite things for this week? Let me know in the comment box below!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Und hier sind meine 5 Lieblingssachen, die mir diese Woche mein Leben versüßen:

1. A&F Skinny Sweatpants: Wenn ich es während dem Yoga oder Meditieren gemütlich und warm haben möchte, ist diese Jogginghose meine erste Wahl. Sie ist innen super weich und die helle Farbe ist total aufmunternd. Ihr könnt mich eigentlich das ganze Wochenende lang mit der Hose herumlaufen sehen.

2. Bob's Red Mill Almond Meal / Flour: Als ich begonnen habe, mich glutenfrei zu ernähren, war ich auch gleich auf der Suche nach einem Mehl-Ersatz, den ich zum Backen von Kuchen und Brownies verwenden konnte. Vom Geschmack her sollten diese dem Original möglichst ähnlich sein. Nach langem Aus- und Herumprobieren habe ich schließlich die Mandelkleie gefunden, die nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Proteinquelle ist.

3. Banyan Tree Oil Burners: Als angehende Aromapraktikerin kann ich natürlich nie genug Duftlampen zu Hause haben. Aber ich empfehle sie jedem, gerade in dieser kalten Jahreszeit. Die Duftlampen sind einfach zu handhaben und können im Nu die Stimmung heben. Am besten nach jenen mit einer großen Schale Ausschau halten, um die Brennzeit zu verlängern.

4. Goji / Wolf Berries: Ein weiteres "Superfood", das in meinen täglichen Smoothie kommt. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidans schauen diese Wolfsbeeren zwar komisch aus, schmecken aber sehr süss (ich rate allerdings davon ab, diese nur so zu essen). Die Asiaten verwenden die Wolfsbeeren seit tausenden von Jahren - hier in Hongkong findet man sie in diversen Suppen. Man sagt auch, dass diese Beeren die Sehkraft verbessern.

5. Vibram Five Fingers: Meine Freundin Lory trägt sie ständig und jetzt kann sogar mein Mann nicht mehr ohne diese Fußbekleidung leben - ich will auch welche! Barfuß Laufen wird nicht nur zum Trendsport, sondern verändert auch unsere Einstellung darüber was einen "guten" Laufschuh ausmacht. Dieser sollte nämlich den Fußmechanismus verbessern, unsere Muskulatur stärken und Verletzungen verhindern. Die Five Fingers stehen bereits auf meinem Wunschzettel für Weihnachten!

Was sind denn gerade eure Lieblingssachen? Schreibt es doch einfach hier in die Kommentar Box!